Contiene minerales, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3.
Algunas opciones de preparación; En ceviche, gratinados o al chipotle.
Origen: Golfo de México.
Bajo en grasas y calorías, contiene proteínas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Al horno, zarandeado y a la mantequilla.
Origen: Golfo de Mexico o Pacifico.
Bajo en grasas y calorías, contiene proteínas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Al horno, zarandeado y a la mantequilla.
Origen: Golfo de Mexico o Pacifico.
Contiene proteínas, ácidos grasos omega 3, vitaminas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Rebozados, con salsa tártara o con tomate .
Origen: España.