Contiene vitamina A, potasio, fósforo, cobre, magnesio y calcio.
Algunas opciones de preparación; A la marinera, en sopa o en salsa picante.
Origen: Golfo de México y Pacifico.
Contiene vitamina A, potasio, fósforo, cobre, magnesio y calcio.
Algunas opciones de preparación; Al vapor, en salsa de tomate o con patatas guisadas.
Origen: Baja California y Mar de Cortes.
Contiene vitamina A, potasio, fósforo, cobre, magnesio y calcio.
Algunas opciones de preparación; A la marinera, en sopa o en salsa picante.
Origen: Pacifico de Mexico.
Contiene vitamina A, potasio, fósforo, cobre, magnesio y calcio.
Algunas opciones de preparación; A la marinera, en sopa o en salsa picante.
Origen: Golfo de México.
Contiene vitamina A, potasio, fósforo, cobre, magnesio y calcio.
Algunas opciones de preparación; Al ajillo, a la marinera o a la plancha.
Origen: España.
Baja en calorías, contiene proteína y minerales como selenio, fósforo, calcio, hierro y potasio.
Algunas opciones de preparación; En salsa, a la plancha o gratinadas.
Origen: Peru y Chile.
Contiene vitamina A, calcio, hierro y zinc.
Algunas opciones de preparación; Al estilo Sonora, un aguachile verde o con mango.
Origen: Baja California y EU.
Contiene vitamina A, calcio, hierro y zinc.
Algunas opciones de preparación; Al estilo Sonora, un aguachile verde o con mango.
Origen: Baja California, Sinaloa, Sonora.
Contiene vitamina A, potasio, fósforo, cobre, magnesio y calcio.
Algunas opciones de preparación; En chilpachole, ensalada o un aguachile.
Origen: Baja California.
Contiene proteína, vitamina A y C, fósforo y omega 3.
Algunas opciones de preparación; A la parrilla, salteado con laminas de ajo, o en salsa.
Origen: Chile.