Contiene ácidos grasos omega-3, Omega-6.
Algunas opciones de preparación; Empapelado, a la plancha con verduras o a la veracruzana.
Origen: Golfo de México.
Bajo en calorías, rico en proteínas, vitaminas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Tacos estilo Ensenada, al limón o al ajillo.
Origen: Golfo de Mexico.
Bajo en calorías, rico en proteínas, vitaminas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Tacos estilo Ensenada, al limón o al ajillo.
Origen: Golfo de Mexico.
Contiene proteínas, ácidos grasos, minerales y vitaminas.
Algunas opciones de preparación; A la veracruzana, con salsa de alcaparra o al horno con verduras.
Origen: Perú.
Bajo en grasas y calorías, contiene proteínas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Al horno, zarandeado y a la mantequilla.
Origen: Golfo de Mexico o Pacifico.
Bajo en grasas y calorías, contiene proteínas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Al horno, zarandeado o a la mantequilla.
Origen: Golfo de Mexico o Pacifico.