Contiene proteínas, vitaminas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Cocidos a la veracruzana, en ensalada o un espagueti.
Origen: Mexico, Peru.
Contiene potasio, calcio, hierro, magnesio. Vitaminas del grupo B y vitamina E.
Algunas opciones de preparación; A la vizcaína, a la diabla o encebollado.
Origen: China.
Contiene proteínas, ácidos grasos omega 3, vitaminas y minerales.
Algunas opciones de preparación; Rebozados, con salsa tártara o con tomate .
Origen: China.
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